TÔM HÙM CÓ TỐT CHO BÉ KHÔNG? | BÀI 145

Có nên cho trẻ nhỏ ăn tôm hùm không? Nếu có thì khi nào có thể cho trẻ ăn và ăn với hàm lượng như thế nào? Vấn đề mà các mẹ, các chị luôn quan tâm cho con em nhà mình đây phải không nào. Nay Tôm sẽ cùng tìm kiếm câu trả lời với mọi người nha. Hải sản nói chung và tôm hùm nói riêng rất tốt cho trẻ nhỏ vì chúng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển toàn diện về cả thể chất và não bộ.

Tôm hùm bông
Tôm hùm bông

Dinh dưỡng tôm hùm

  • Trong thịt tôm hùm chứa nhiều Choline có tác dụng hỗ trợ sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh và các hợp chất nhỏ liên quan đến giao tiếp não. Đồng thời cũng duy trì sức khỏe của màng tế bào. 
  • Mặc dù không được xem là thực phẩm hình thành xương, nhưng trong tôm hùm có chứa rất nhiều Protein, Canxi, Photpho. Các dưỡng chất này có tác dụng giúp phát triển xương và sụn, tăng cường độ cứng cáp cũng như độ dẻo dai.
Tôm hùm
Tôm hùm

Tuy nhiên nếu cho trẻ ăn không đúng cách cơ thể bé sẽ không hấp thụ tốt, ngoài ra còn gây ra các biến chứng như dị ứng, tiêu chảy, ngộ độc…

Cho ăn trẻ nhỏ ăn hàm lượng bao nhiêu? 

Tôm hùm rất giàu dinh dưỡng, nhiều đạm, nên cho trẻ ăn quá nhiều sẽ không tốt. Tuỳ theo độ tuổi mà lượng ăn mỗi bữa của trẻ khác nhau, nhưng chỉ nên ăn từ 20 – 30g/lần đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi, từ 30 – 40g/lần ăn đối với trẻ từ 1 đến 3 tuổi, trên 4 tuổi, có thể cho trẻ ăn khoảng 60g/lần nhé.

Thực đơn các món cho trẻ nhỏ 

Các mẹ có thể làm những món đơn giản và dễ ăn từ tôm hùm cho bé nhà mình ví dụ như: cháo tôm hùm, soup tôm hùm. Vừa có sự kết hợp giữa các loại rau củ và tôm hùm giúp cho bé hấp thu các chất dinh dưỡng một cách đầy đủ và phát triển toàn diện.  

Súp tôm hùm
Soup tôm hùm

Lưu ý: Không nên cho trẻ nhỏ dưới 18 tháng tuổi ăn trực tiếp mà nên say nhuyễn để chế biến món ăn cho trẻ. Hy vọng với những lưu ý trên sẽ giúp ích cho các mẹ, các chị đặc biệt là những gia đình có bé nhỏ nhé.

Hãy theo dõi BETOM để biết thêm nhiều điều bổ ích về tôm hùm nha.

Nếu bạn thấy bài viết của BETOM thú vị và bổ ích hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân của bạn nhé.

Click vào Website: tomhumpl.com để cập nhật thêm thật nhiều kiến thức bổ ích từ BETOM nhé!

PHẠM THỊ PHƯƠNG LOAN

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *