Tôm hùm luôn nằm trong danh sách các thực phẩm tốt cho sức khoẻ được các chuyên gia khuyên dùng. Cũng chính vì thế mà đã từ rất lâu tôm hùm được biết đến là “Vua hải sản” với hàm lượng dinh dưỡng cực cao. Nhưng BETOM tin chắc rằng các bạn sẽ ngạc nhiên khi biết được các chất dinh dưỡng và hàm lượng của chúng trong tôm hùm.
Mục Lục Bài Viết
VITAMIN
Tôm hùm chứa các loại vitamin tốt cho cơ thể như: Vitamin A, E, B12
- Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong hệ thống hàng rào miễn dịch của cơ thể bao các dịch nhầy ở mắt, phổi, ruột và cơ quan sinh dục giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và các tác nhân lây nhiễm khác.
- Vitamin E giúp tái tạo tế bào cho bạn làm da chắc khỏe, sáng mịn dồi dào năng lượng.
- Vitamin B12 giúp cơ thể tránh mệt mỏi, chóng mặt, giúp cơ bắp khỏe mạnh hạn chế các trường hợp bị tổn hại thần kinh dẫn đến mắc các bệnh thiếu máu và mất trí.
SELEN
Hàm lượng Selen trong tôm hùm có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và thải các kim loại nặng ra khỏi cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh
KHOÁNG CHẤT
Các khoáng chất có chứa trong tôm hùm: Canxi,Magie và Kẽm giúp chắc xương và răng, hỗ trợ hoạt động của cơ bắp và dây thần kinh, thúc đẩy vết thương mau lành và tăng cường chức năng miễn dịch cho cơ thể
OMEGA-3
Theo Hiệp hội tim mạch Mỹ (AHA) thì axit béo Omega-3 có trong tôm hùm có tác dụng kìm hãm và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Rất thú vị đúng không nào?
Tôm hùm mang trong mình dưỡng chất phong phú, không những tốt cho cơ thể mà còn giúp phòng ngừa các loại bệnh về tim mạch và thần kinh nữa đó.
Nếu bạn thấy bài viết của BETOM thú vị và bổ ích hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân của bạn nhé.
Click vào Website: tomhumpl.com để cập nhật thêm thật nhiều kiến thức bổ ích từ BETOM nhé!
Pingback: Câu chuyện khách hàng 37: Chị Nhung Phan